Анотація "Жити в радість: секрет щастя з погляду буддизму та науки"
Автори цієї унікальної книги, котра поєднує буддійський і науковий погляди, зазирають у найпотаємніші глибини людської свідомості, щоб виявити ті первинні чинники, що закладають фундамент нашого існування як особи та принципи нашої соціальної взаємодії. Виявляється, прагнення сягнути щастя й уникнути страждання є не лише наміром будь-якої істоти, а шляхом її порозуміння зі світом.
Викладені в цій книзі легкі для опанування техніки медитації – надиханні, на тілі, на сприйнятті, на співчутті тощо – дають читачеві простий, адекватний і ефективний інструмент налагодження взаємин із собою й світом навколо.
Книга вчить, як здобути дієве щастя, наука якого розквітає у нашій злагоді з самими собою, у теплоті нашого розуміння інших. Навчити нас легко й органічно опанувати таку науку і є метою цієї праці.
Читати все
Про книжку "Жити в радість: секрет щастя з погляду буддизму та науки"
Книга «Жити в радість: секрет щастя з погляду буддизму та науки» поєднує глибокі буддійські практики та наукові дослідження природи щастя. Вона припаде до смаку як тим, хто давно цікавиться медитацією, так і тим, хто тільки починає знайомство з цією практикою.
Автори Йонґе Мінґ'юр Рінпочета Ерік Суонсон доступно пояснюють складні поняття. Вони доповнюють їх практичними порадами та простими вправами, які допоможуть навчитися керувати своїм емоційним станом, розвивати співчуття та краще розуміти себе.
Книга буде корисною для всіх, хто прагне більш усвідомленого життя, хоче навчитися справлятися зі стресом та віднайти внутрішню рівновагу. Завдяки поєднанню буддійського світогляду та наукових досліджень, вона пропонує унікальний підхід до розуміння людської свідомості. Її можна читати поступово, застосовуючи техніки медитації на практиці, або ж використовувати як джерело натхнення в моменти сумнівів. Ця книга точно не буде припадати пилом на вашій полиці.
Більше цікавої науково-популярної літератури шукайте на нашому сайті в однойменній категорії. Гарним додатком до вашої бібліотеки також може стати книга Джо Диспенза «Шлях до надприродного. Як звичайні люди досягають незвичайного».
